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Liberarsi dallo stress

Workshop

Gli esercizi di questo workshop sono stati sviluppati per aiutarti a superare le situazioni più sfidanti. Si possono applicare in qualsiasi situazione di vita che crei stress, e aiutano a ridurre lo stato di burn out. Attualmente sono molto utilizzati ad esempio dagli assistenti di volo per diminuire gli effetti della “fatica da volo”.

Laboratorio di gruppo teorico-pratico.

Prerequisiti: nessuno

Durata: 3 ore

Partecipanti: massimo 15

Auto-conoscenza